Gemeinsamer Sport verbindet

Studien zeigen, dass Kollegen, die gemeinsam trainieren, eine engere Beziehung zueinander aufbauen, produktiver und damit auch zufriedener in ihrem Job sind. Außerdem ist erwiesen, dass gemeinsames Training Stress reduziert, die mentale Gesundheit verbessert und mehr Glückshormone freisetzt. Neben vielen weiteren gemeinsamen sportlichen Aktivitäten findet bei Freeletics in München alle zwei Wochen um Punkt 18:00 Uhr ein offizielles Team Training statt, zu dem das gesamte Unternehmen eingeladen ist. Unter Anleitung eines Trainers aus dem Freeletics Coach-Team haben beim Team Training Tuesday (oder auch “TTT”) alle Mitarbeiter die Gelegenheit, gemeinsam das Produkt - die Freeletics App - zu nutzen, an dem sie tagein, tagaus arbeiten. Nach dem Training gibt es für alle Teilnehmer einen frisch zubereiteten, gesunden Snack.

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Innovation 2

Einen Großteil unseres Lebens verbringen wir bei der Arbeit, auf dem Weg zur Arbeit oder dabei, über die Arbeit nachzudenken. Deshalb ist es für unser allgemeines Wohlbefinden und Glück so wichtig, auch im Job auf uns zu achten und die richtige Balance zu finden. Ein besserer Arbeitsalltag hat nicht nur damit zu tun, weniger Zeit im Büro zu verbringen. Es wird immer wichtiger gesunde Ernährung und regelmäßiges Training in den Job zu integrieren. Die Experten der Fitness-App Freeletics geben Tipps, wie eine gute Work-Life-Train Balance zu einer zufriedeneren Office-Kultur führen kann:

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